Get rid of throat infections in winter

बदलत्या हवामानाचा (weather) आपल्या आरोग्यावर नक्कीच परिणाम होतो. थंडीचा मौसम सुरू होत आहे आणि आपल्या खाण्याच्या सवयी अजूनही गरम हवामानानुसार चालू असतात. ज्याचा परिणाम थेट घशावर होतो. हवामानामुळे घसा खवखवणे आणि संसर्ग होऊ शकतो. कोरोनरीमध्ये घशाच्या संसर्गामुळे त्रास होऊ शकतो.

घसा खवखवणे श्वसन यंत्रणेतील अडचण उद्भवते, ज्यामुळे घशाच्या आतील भागात संसर्ग होतो. या संसर्गामुळे घशात सूज, खोकला, स्क्रॅचिंग आणि सर्दी देखील होऊ शकते. हिवाळ्याचा हंगाम सुरू होताच, थंडगार पदार्थ खाणे टाळा, जे संसर्गाचे सर्वात मोठे कारण आहे. या हंगामात घशाचे रक्षण करण्यासाठी या घरगुती उपायांचा वापर करून आपण घशाच्या संसर्गापासून मुक्त होऊ शकता.

लसूण खा :
लसूणमध्ये अ‍ॅलिसिन नावाचा घटक असतो, जो घशात संसर्गामुळे तयार झालेल्या जीवाणू नष्ट करतो. म्हणून जेव्हा आपल्याला घसा खवखवतो तेव्हा आपण कच्चा लसूण लगेच 1-2 कळ्या चावू शकता.

काढा वापरा :
कढईत 4–5 मिरपूड, तुळशीची पाने, थोडा गिलॉय, मध, दालचिनी, हळद इत्यादी घाला आणि कमी गॅसवर शिजवा. जेव्हा ते अर्धे होते तेव्हा गॅस बंद करा आणि गाळा. यानंतर, थोडासा थंड झाल्यावर त्याचे सेवन करा.

नक्की वाचा

1) ‘असा’ 4 प्रकारचा आहार घेतला तर फुफ्फुसांमध्ये जमा होणारी घाण लगेचच होईल दूर



आल्याचा वापर :
घशाच्या संसर्गावर अदरक हा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे. यासाठी, तोंडात थोडेसे आले घाला आणि थोडावेळ ते चोखत रहा. आपण दिवसातून बरेच वेळा हे करू शकता. आपणास पाहिजे असल्यास आपण चहामध्ये आले मिश्रण देखील वापरू शकता. आल्याचा त्रास आपल्याला घशाच्या दुखण्यापासून मुक्त करेल तसेच घशातील संक्रमण दूर करेल.

मध आणि मिरपूड घ्या :
घशाच्या संसर्गामुळे आणि खोकल्यामुळे तुम्ही अस्वस्थ असाल तर अर्धा चमचे मधात थोडीशी मिर पूड घाला आणि घ्या. दिवसातून 2 वेळा असे केल्याने घशाच्या दुखण्यापासून आराम मिळेल.

सफरचंद व्हिनेगर सह दळणे :
सफरचंद व्हिनेगरमध्ये असे ऍसिड आढळतात जे घशात खोकल्यामुळे उद्भवणारे जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करतात. यासाठी आपल्या हर्बल टीमध्ये एक चमचा सफरचंद व्हिनेगर घाला किंवा गरम पाण्यात मिसळून गुळण्या करा. त्यामुळे घसा कमी होईल आणि घशातील वेदना कमी होईल.