Turmeric with hot water delivers health benefits

सकाळी गरम पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे केवळ शरीरातील पाचक (Digestive) प्रणाली सुधारित नाही तर, शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेस देखील गती देते. अर्थात, जर चयापचय चांगले असेल तर वजन देखील नियंत्रित केले जाईल. इतकेच नाही तर गरम पाणी पिण्याचे इतरही अनेक गुण आहेत, ज्यामुळे बहुतेक शारीरिक समस्याही दूर होतात. जर कोमट पाण्यात थोडी हळद मिसळली व त्याचे सेवन केले तर ते एक अधिक प्रभावी औषध म्हणून काम करते, तर मग आपण गरम पाणी आणि हळद पिल्याने काय फायदे आहेत ते जाणून घ्या 

पचन संस्था सुधारते

मायउपचारशी संबंधित डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ला यांच्या मते, सकाळी हळद पाण्याचे सेवन केल्याने पचन प्रक्रिया सुधारते. अ‍ॅसिडिटी सारख्या समस्याही बऱ्या होतात. बद्धकोष्ठता समस्या देखील या औषधाने बरी होते.

गरम पाणी आणि हळद जळजळ आणि सूज कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे

हळदीमुळे शरीरातील कोणत्याही प्रकारची चिडचिड किंवा दाह कमी होण्यास मदत होते. कोमट पाण्यात हळद घेतल्यास शरीरात काही इजा झाल्यास लवकर बरी होईल आणि शरीरात कोणत्याही ठिकाणी जळजळ किंवा सूज येत असल्यास हे खूप प्रभावी आहे.

नक्की वाचा

1) ग्रीन टी पिण्याची योग्य वेळ तुम्हाला माहित आहे का ?, जाणून घ्या






मधुमेहाचे रुग्ण दररोज हळद आणि गरम पाणी घेतात

मधुमेह रूग्णांसाठीही हे एक उत्तम औषध आहे. गरम पाण्यात हळद घेतल्यास शरीरात साखरेची पातळी कमी होते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. डायबेटिस असलेल्या रूग्णांनी याचे नियमित सेवन केल्याने प्रकृती सुधारते.

मेंदूसाठी फायदेशीर

मायउपचारशी संबंधित डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ल यांच्या मते, अशा लोकांमध्ये ज्यांना अल्झायमरची समस्या आहे, या कारणामुळे शरीरात हार्मोनची पातळी देखील कमी होण्यास सुरवात होते. हळदीमध्ये उपस्थित कर्क्यूमिन घटक शरीराच्या हार्मोन्सच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी कार्य करतो, जर मेंदूशी संबंधित समस्या असल्यास दररोज गरम पाण्यात त्याचे सेवन केले पाहिजे.

गरम पाणी हळद कर्करोगापासून बचाव करते

कर्करोग टाळण्यासाठी हळदीचे नियमित सेवन खूप प्रभावी आहे. हळदीमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत. याव्यतिरिक्त, हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट समृद्ध आहे, जे कर्करोगाच्या पेशी तयार होण्यास बाधा आणते. हळद आणि गरम पाण्याचे सेवन केल्याने शरीरात कोणत्याही प्रकारचे ट्यूमर येत नाही, जो नंतर कर्करोगाच्या रूपात विकसित होतो.

हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेते

हळद कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते. हळद आणि गरम पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने रक्ताचा चिकटपणा कमी होतोे, ज्यामुळे शरीराच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये कोणताही अडथळा येत नाही. यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकसारख्या समस्यांचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. शरीराची बेड कोलेस्ट्रॉल देखील कमी होते.